2025/06/17
日々のこと
熱中症に気を付けて
皆さん、こんにちは！
今週は暑い日が続きますね。熱中症、本当に危険です！
こまめな水分補給は必須。喉が渇く前に、少しずつ飲みましょう。
スポーツドリンクも効果的ですが、糖分が多いので飲みすぎ注意です。
塩分チャージも忘れずに！
服装も工夫しましょう。
通気性の良い素材を選び、日傘や帽子で直射日光を避けてください。
室内でも油断は禁物。
エアコンや扇風機を上手に利用し、室温を快適に保ちましょう。
少しでも体調が悪いと感じたら、涼しい場所で休憩し、水分と塩分を補給してください。
我慢せずに周りの人に助けを求めましょう。
熱中症対策をしっかりして、この暑さを元気に乗り切りましょう！
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
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