その腰の重だるさ、1日で戻る理由
「歩くのは大丈夫」そう思っていても、翌日にはまた違和感が戻ってくる。そんな繰り返しに心当たりはありませんか。
先日お越しいただいたW様も、まさにそんなお悩みを抱えていらっしゃいました。日常生活で困ることは「特にない」とおっしゃっていたのですが、実際に歩いていただくと、お尻周りの関節がほとんど動いていない状態が見えてきました。
本来、歩くときは脚を後ろに引く動きでお尻の筋肉を使うものです。ところがW様は、その動きができないぶん腰を反らせて歩くクセがついていました。一日に何千歩、何万歩と繰り返せば、腰に負担が積み重なるのも当然のことです。
ご本人は無意識のうちに、バランスを取るための歩き方を身体が勝手に作り上げていたのです。これでは施術で一時的に軽くなっても、翌日には元の使い方に戻ってしまう。「持ちが悪い」と感じる根本には、こうした日常の身体の使い方が隠れていました。
そこで今回は、股関節まわりの詰まりを丁寧にゆるめたあと、「正しい立ち方」を一緒に練習しました。お尻を締めて、つま先に重心をかけて、お腹を引き上げる。たったこれだけで姿勢がすっと伸び、歩き方まで軽やかに変化していったのです。
おへそまわりのサイズにも変化が見られ、数値の変化を一緒に確認しながら、「これなら続けられそう」と笑顔を見せてくださいました。
大切なのは、施術の時間だけでなく、歯磨きのときなど日常のすきま時間にその姿勢を思い出すこと。無理なく続けられる習慣こそが、戻りにくい身体への近道だと考えています。
当院では、骨格の状態や日々の過ごし方まで丁寧に伺いながら、一人ひとりに合った整体でのケアをご提案しています。横浜市青葉区をはじめ、青葉台駅や長津田駅、藤が丘駅周辺からもたくさんの方にお越しいただいております。腰の重だるさが繰り返される方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
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