腰の違和感を放置していた私が、歩くのが楽しくなった理由
横浜市青葉区の整体院で施術をしている私が、今日はある患者様のお話をさせていただきますね。
「最近、後ろを振り向くときに腰に違和感があって」とおっしゃって来院されたM様。座り方の癖で腰が立ってしまい、肩甲骨も上がって硬くなっている状態でした。
実は、M様ご自身は「そこまでひどくない」と思っていらっしゃったんです。でも、お体を詳しく見せていただくと、歩くときにバランスが崩れやすく、カクンとなってしまうことがあったそうで。
「痛みが出ていないだけで、このままだと将来的につらくなる可能性がありますよ」とお伝えすると、少し驚かれた様子でした。
そこで私たちがまず行ったのは、骨盤や肩甲骨、仙腸関節といった体の土台をしっかり整えること。そして何より大切にしたのが「正しい体の使い方を思い出していただく」ことでした。
「かかとをつけて、つま先を外に向けて、お尻を締めて」こんな風に、一つひとつの動作を丁寧にお伝えしながら、M様と一緒に体の使い方を確認していきました。
すると、施術後には「歩くスピードが上がった」「安定感が全然違う」と、ご本人もびっくりされるほどの変化が。
実は、体が硬くなったり動きづらくなったりするのは「正しい使い方を忘れてしまっている」ことが原因のケースがとても多いんです。
だからこそ、骨格を整えるだけでなく、お尻の筋肉をしっかり使う感覚や、まっすぐ立つときの重心の位置など、日常生活で意識していただきたいポイントをお伝えしています。
M様も「忘れちゃうから意識しなきゃ」と笑いながらおっしゃっていましたが、続けていくうちに自然と体が覚えてくれるんですよ。
痛みが出る前に、動きづらさを感じたときに、早めにケアをすることで、将来的なつらさを予防できます。
青葉台駅や長津田駅、藤が丘駅周辺からも多くの方にお越しいただいています。体の使い方を見直して、もっと楽に動ける毎日を手に入れませんか。お気軽にご相談くださいね。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
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