はじめに：真っ直ぐ立てない悩みを抱えるあなたへ

「写真を撮ると肩の高さが違う」「ランニングすると片方の足だけ疲れる」「猫背が気になって姿勢が悪い」――こんな悩みを抱えていませんか？

実は、体の歪みは見た目の問題だけではありません。運動のパフォーマンスを下げ、怪我のリスクを高め、さらには集中力や学習効率にまで影響を及ぼすのです。

今回ご紹介するのは、横浜市青葉区にお住まいの高校生S様の実例です。S様は猫背と体の歪みに悩み、過去には疲労骨折やアキレス腱炎を経験。週5〜6回のランニングを続けているものの、左右のバランスが悪く、運動時に違和感を感じていました。さらに受験を控え、長時間のデスクワークで首や腰にも負担がかかっている状態でした。

この記事では、S様が天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院で受けた施術の全過程と、劇的な変化の様子を詳しくお伝えします。体の歪みに悩むあなたにとって、きっと参考になるはずです。

本日の相談内容：猫背と体の歪みが引き起こす複合的な悩み

ゲームとランニングで生じた体のアンバランス

S様が初めて来院されたとき、主な相談内容は「猫背」と「体のバランスの悪さ」でした。普段からゲームをよくするため、長時間同じ姿勢で座っていることが多く、気づけば背中が丸まってしまう癖がついていたそうです。

さらにS様は、学校のカバンを毎日右肩にかけて通学していました。このため、写真を撮ると肩の位置がずれていると指摘されることが何度もあったといいます。「自分では気づかなかったけれど、周りから言われて初めて意識するようになった」とS様は振り返ります。

ランニング時の左右差と過去の怪我

S様は小学生時代に野球をしていましたが、中学に上がるタイミングで肩の痛みから野球を断念。その後、運動を続けたいという思いから、週5〜6回のランニングを習慣にしていました。

しかし、ランニング中に「左足だけに体重がかかっている感じ」がずっと気になっていたそうです。実際、過去には左足を疲労骨折したことがあり、シンスプリントが悪化して骨折に至ったという経緯がありました。さらにアキレス腱の炎症も経験しており、「足の怪我が多い」ことが大きな悩みでした。

受験勉強と姿勢の関係

S様は今年受験を控えており、家で勉強する時間が長くなっていました。パソコンを使った学習も多く、座っている時間が増えるにつれて、首の違和感や腰の疲れが顕著になっていったといいます。

「座っているとお腹が出てくる感じがする」「仰向けで寝られない」といった症状もあり、体の歪みが日常生活全般に影響を及ぼしていることが伺えました。

お客様が抱えていた課題：運動と勉強の両立を妨げる体の不調

野球を諦めた過去と運動への強い思い

S様にとって、運動は人生の大切な一部でした。小学生時代は野球に打ち込み、セカンドのポジションで活躍していました。しかし中学に上がったタイミングで肩が痛くなり、野球を続けることができなくなったのです。

「野球が嫌になってやめた」とS様は話しますが、その背景には「痛みで思うようにプレーできないもどかしさ」がありました。投げる時に肩の横からちゃんと投げられず、手投げになってしまうことを指摘されていたそうです。

野球を諦めた後も、S様は運動を続けたいという強い思いを持ち続けました。そこで選んだのがランニングです。毎日最低1時間は走ることを心がけ、運動習慣を維持してきました。

左右のバランスが崩れた走り方

しかし、ランニングを続ける中でS様は違和感を覚えるようになりました。それは「左足だけに体重がかかる感じ」です。

右利きの人は一般的に左足を軸にして動く傾向がありますが、S様の場合はその傾向が極端に現れていました。左足に過度な負担がかかり、右足はうまく使えていない状態だったのです。

この左右差は、過去の疲労骨折やアキレス腱炎の原因にもなっていました。体の歪みが運動時の負担を偏らせ、怪我のリスクを高めていたのです。

受験勉強での集中力低下と疲労感

S様は受験生として、毎日長時間の勉強に取り組んでいました。しかし、座っている時間が長くなるほど、首や腰の違和感が強くなり、集中力が続かないことが悩みでした。

「なんとなくだるい」「疲れやすい」といった症状も日常的に感じており、勉強の効率が上がらないことにもどかしさを感じていたといいます。

さらに、仰向けで寝ることができず、いつも右か左に体を傾けて寝ていたため、睡眠の質も良くありませんでした。朝起きても疲れが取れず、一日を通して体が重い状態が続いていたのです。

来店のきっかけ：親の勧めと将来への不安

親御さんからの提案

S様が天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院を訪れたきっかけは、親御さんからの勧めでした。

「体のバランスがおかしいから、一度整体に行ってみたら？」と提案されたS様は、最初は少し戸惑ったそうです。整体やマッサージといった施術を受けた経験がなく、「どんなことをされるんだろう」という不安もありました。

しかし、ランニング時の違和感や過去の怪我のこと、受験勉強での疲労感などを考えると、「このままではいけない」という思いが強くなり、来院を決意しました。

再び運動ができなくなる恐怖

S様にとって、最も恐れていたことは「また運動ができなくなること」でした。

野球を肩の痛みで諦めた経験があるS様は、「またどこかを痛めて、ランニングもできなくなるのではないか」という不安を常に抱えていました。

疲労骨折やアキレス腱炎を繰り返していたことも、その不安を強めていました。「体の歪みを放置したら、いつかまた大きな怪我をするかもしれない」――そんな思いが、S様の背中を押したのです。

受験を乗り切るための体づくり

もうひとつの大きな動機は、受験を控えていたことです。

受験勉強は長期戦です。毎日長時間机に向かい、集中力を維持し続ける必要があります。しかし、体の不調が続けば、勉強の効率は下がり、本番で実力を発揮できないかもしれません。

「受験を乗り切るためにも、今のうちに体を整えておきたい」――そんな思いが、S様を整体院へと向かわせました。

カウンセリングの様子：丁寧な問診で見えた根本原因

初回は約1時間かけて徹底的にヒアリング

S様が来院したとき、まず行われたのは詳細なカウンセリングでした。天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、初回の問診に約1時間をかけ、お客様の状態を多角的に把握することを大切にしています。

院長の奥田先生は、S様に対して「どのくらい前から症状が出ているか」「どんな動作で違和感を感じるか」「過去に大きな怪我や病気をしたことはあるか」など、細かく質問を重ねていきました。

S様は少し緊張した様子でしたが、奥田先生の穏やかな口調と丁寧な説明に安心し、自分の悩みを素直に話すことができました。

生活習慣や食生活まで細かく確認

カウンセリングでは、体の症状だけでなく、生活習慣や食生活についても詳しく聞かれました。

例えば、「カフェインを多く摂っていないか」という質問に対して、S様は「中学の時はエナジードリンクを1日1本飲んでいた」と答えました。現在は控えているものの、過去の習慣が体に影響を与えている可能性も考慮されました。

また、「ゲームをする時の姿勢」や「寝る時の体勢」「普段どんな座り方をしているか」など、日常の細かい動作についても確認が行われました。

体の動きを実際にチェック

問診の後は、実際に体を動かして状態をチェックしていきました。

まず、立った状態で腕を上げてもらい、可動域を確認。S様の場合、肩を押さえた状態で腕を上げようとすると、耳の後ろまで上がらず、途中で止まってしまいました。本来であれば耳の後ろまでスムーズに上がるはずですが、S様は肩甲骨周りの動きが悪く、可動域が制限されていたのです。

次に、上を向いてもらうと、首に違和感があることが分かりました。さらに、立った状態で軽く押してみると、体が後ろにグラグラと揺れてしまい、軸が安定していないことも明らかになりました。

写真撮影で視覚的に確認

カウンセリングの一環として、S様の姿勢を写真で記録しました。これは、施術前後の変化を視覚的に確認するためです。

写真を見ると、S様の体は明らかに前に傾いており、頭が前に出ている「猫背」の状態でした。さらに、横から見ると骨盤が前に倒れ、腰が反っている様子も確認できました。

奥田先生は写真を見せながら、「この角度で頭が傾いていると、首や肩にかなりの負担がかかります」と説明。S様も自分の姿勢を客観的に見て、改めて体の歪みの大きさに驚いた様子でした。

施術内容の選定理由：骨格から整える根本アプローチ

症状ではなく「骨の歪み」に着目

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院の施術の特徴は、症状に対する対処療法ではなく、「骨格の歪み」という根本原因にアプローチすることです。

奥田先生は、S様に対して「雑草の例え」を使って説明しました。

「雑草を取る時、葉っぱだけ取っても、根っこが残っていたらまた生えてきますよね。体も同じで、筋肉の痛みやコリだけを取っても、骨格の歪みが残っていたら、また同じ症状が出てしまうんです」

この説明に、S様は深く納得した様子でした。

骨盤・背骨・首の歪みを段階的に整える

S様の場合、特に問題だったのは「骨盤の傾き」「背骨のS字カーブの乱れ」「首の前傾」でした。

奥田先生は、まず骨盤から整えることを提案しました。骨盤は体の土台であり、ここが歪んでいると、その上にある背骨や首も連動して歪んでしまうからです。

初回の施術では、下半身（骨盤周り）を中心に整え、次回以降で上半身（背骨・首）を整えていく計画が立てられました。

ソフト整体SPATによる安全な施術

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院で採用されているのは、「ソフト整体SPAT」という手技です。

この手技の特徴は、体が自然に動きたい方向に沿って骨格を整えるため、痛みがほとんどなく、体への負担も少ないことです。ボキボキと音を鳴らすような施術ではなく、優しく体を誘導するように整えていきます。

S様も「痛くないですか？」と心配していましたが、奥田先生は「軽い力で動かすだけなので、安心してくださいね」と説明し、S様の不安を和らげました。

施術中の会話：体の仕組みを分かりやすく解説

骨盤の傾きが全身に影響する理由

施術が始まると、奥田先生はS様に対して、体の仕組みを分かりやすく説明しながら進めていきました。

「骨盤って、内臓を入れておく器なんです。これが前に傾いていると、内臓が下に落ちてきてしまうんですよ」

そう言いながら、奥田先生はS様のお腹を軽く触りました。すると、確かに下腹部が少し出ている感じがありました。

「ランニングしているから脂肪は少ないはずなのに、お腹が出ているのは、内臓が下がっているからなんです」

この説明に、S様は「そうだったんですね」と驚いた様子でした。

自律神経と姿勢の関係

奥田先生は、自律神経の図を見せながら、姿勢と体調の関係についても説明しました。

「自律神経は、首や骨盤の辺りから出ています。だから、骨格が歪んでいると、神経の働きも悪くなって、疲れやすくなったり、目が疲れたり、集中力が続かなくなったりするんです」

S様は「だから勉強しててもすぐ疲れちゃうんですね」と納得した様子でした。

施術中の体感を確認しながら進行

施術は、S様の体感を確認しながら進められました。

「今、足を動かしてもらいますね。軽く押してください」

奥田先生の指示に従ってS様が足を動かすと、「こっちの方が動かしやすいですね」と答えました。

「そうですね。左足の方が使いやすくなっているんです。右足はうまく使えていなかったんですよ」

このように、施術の効果を実感しながら進めることで、S様は安心して体を任せることができました。

施術後の変化：数値と体感で実感する劇的な改善

首・お腹・足の左右差が数値で改善

施術が終わった後、奥田先生は再び測定を行いました。

まず首回り。施術前は35.9cmでしたが、施術後は35.4cmに。わずか0.5cmの差ですが、首にかかる負担が大幅に減ったことを示しています。

次にお腹周り。施術前は68.7cmでしたが、施術後は66.6cmに。約2cmも細くなりました。これは、骨盤が正しい位置に戻り、内臓が引き上げられたことを示しています。

さらに、足の左右差も改善しました。施術前は左足50.0cm、右足48.1cmと、約2cmの差がありましたが、施術後は左足50.0cm、右足48.8cmとなり、差が縮まりました。

「めっちゃ軽い！」体が軽くなった感覚

数値の変化以上に、S様が驚いたのは体感の変化でした。

施術後、立ち上がったS様は「なんか立ちくらみします」と言いながらも、すぐに「ちょっと体が軽いな」と感想を口にしました。

さらに、「明るくない？」と周りを見回すS様。奥田先生が「色が鮮やかに見えますか？」と聞くと、「さっきよりは見やすいです」と答えました。

これは、首の歪みが改善され、目や脳への血流が良くなったことで起こる変化です。

腕の可動域が大幅に改善

施術前には、肩を押さえた状態で腕を上げようとしても途中で止まってしまっていたS様ですが、施術後には耳の後ろまでスムーズに上がるようになりました。

「すごい！上がる！」と驚くS様に、奥田先生は「肩甲骨周りの動きが良くなったからですよ」と説明しました。

座りやすく、立ちやすくなった

施術後、S様は「座りやすい」「勝手に腰が立つ」と感想を述べました。

施術前は、座るとどうしても背中が丸まってしまい、意識しないと姿勢を保てませんでした。しかし、施術後は自然と腰が立ち、背筋が伸びた状態で座れるようになったのです。

また、立った時の安定感も大きく変わりました。施術前は軽く押すとグラグラしていましたが、施術後は押してもしっかりと踏ん張れるようになりました。

お客様の感想：「こんなに変わるんですね」

施術直後の率直な感想

施術が終わった後、S様は「めっちゃ楽です」と笑顔で話しました。

「こんなに変わるんですね。びっくりしました」

特に印象的だったのは、「体が軽い」という感覚だったそうです。施術前は、常に体が重く、だるさを感じていましたが、施術後はその重さが嘘のように消えていました。

写真で見る変化に驚き

施術前後の写真を見比べたS様は、「本当に変わりましたね」と驚きの声を上げました。

施術前の写真では、頭が前に出て、背中が丸まり、体全体が前に傾いていました。しかし、施術後の写真では、頭の位置が後ろに戻り、背筋が伸びて、体全体がまっすぐになっていました。

「身長も高くなってますよ」と奥田先生が指摘すると、S様は「本当ですか！」と嬉しそうに反応しました。

今後の期待と不安

施術後、S様は「次回も来たいです」と話しました。

ただし、「また元に戻ってしまうんじゃないか」という不安もあったようです。奥田先生は「最初は戻りやすいので、定期的に通って、体に正しい位置を覚えさせることが大切です」と説明し、S様を安心させました。

施術担当者が感じたポイント：若さゆえの可能性と課題

若いからこそ変化が早い

奥田先生は、S様の施術を振り返り、「若いからこそ、体の変化が早いですね」と話しました。

高校生という年齢は、まだ体が柔軟で、骨格も固まりきっていません。そのため、適切な施術を行えば、短期間で大きな変化が期待できるのです。

「S様の場合、初回の施術だけでこれだけ変わったので、継続すればもっと良くなると思います」

長年の癖が染み付いている

一方で、奥田先生は課題も感じていました。

「小さい頃からの癖が染み付いているので、すぐに元に戻りやすい可能性があります」

S様の体の歪みは、長年の生活習慣によって作られたものです。ゲームをする時の姿勢、学校でカバンを肩にかける習慣、座り方など、日常の小さな動作が積み重なって、今の状態になっているのです。

そのため、施術で一時的に整えても、日常生活で同じ動作を繰り返せば、また元に戻ってしまう可能性があります。

継続的なケアとセルフケアの重要性

奥田先生は、S様に対して「継続的に通うこと」と「日常でのセルフケア」の重要性を強調しました。

「施術で骨格を整えることは大切ですが、それと同じくらい、日常生活での姿勢や動作を見直すことが大切です」

特に、受験勉強で長時間座ることが多いS様には、「座り方」や「休憩の取り方」についてもアドバイスが行われました。

よくある類似事例：体の歪みで悩む学生たち

事例1：部活動で怪我を繰り返す中学生

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院には、S様と同じように、部活動で怪我を繰り返す学生が多く訪れます。

ある中学生の男子生徒は、バスケットボール部に所属していましたが、何度も足首を捻挫していました。病院では「捻挫」と診断され、湿布と安静を指示されるだけでしたが、復帰するとまた同じ場所を痛めてしまうという繰り返しでした。

来院して検査をしたところ、骨盤の歪みが原因で、片方の足に過度な負担がかかっていることが判明。骨盤を整える施術を行ったところ、捻挫を繰り返すことがなくなり、パフォーマンスも向上しました。

事例2：受験勉強で肩こりと頭痛に悩む高校生

もうひとつの事例は、受験勉強で肩こりと頭痛に悩む高校生の女子生徒です。

彼女は毎日長時間机に向かっていましたが、次第に肩こりがひどくなり、頭痛も頻繁に起こるようになりました。集中力が続かず、勉強の効率も下がっていました。

来院してカウンセリングを行ったところ、猫背と首の前傾が顕著でした。施術で骨格を整え、正しい座り方を指導したところ、肩こりと頭痛が大幅に改善。勉強の効率も上がり、無事に志望校に合格しました。

事例3：姿勢の悪さで自信を失っていた大学生

大学生の男子学生は、姿勢の悪さがコンプレックスでした。

「写真を撮ると、いつも猫背で格好悪い」「友達と並ぶと、自分だけ背が低く見える」と悩んでいました。

施術を受けたところ、骨盤と背骨の歪みが改善され、姿勢が良くなっただけでなく、身長も数センチ伸びたように見えるようになりました。本人も「自信が持てるようになった」と喜んでいました。

施術後のセルフケア：日常生活で意識すべきポイント

正しい立ち方を習慣にする

奥田先生は、S様に対して「正しい立ち方」を指導しました。

まず、かかとをつけて、つま先を少し外に向けます。この状態で立つと、自然とお尻の筋肉が締まり、骨盤が安定します。

さらに、お腹を軽く引き上げるようにして、肘を前に出し、顎を軽く上げます。この姿勢を意識するだけで、体の軸が整い、負担が減ります。

「歯磨きの時など、ちょっとした時間にこの立ち方を意識してみてください」と奥田先生はアドバイスしました。

座り方の工夫

S様は受験勉強で長時間座ることが多いため、座り方も重要です。

奥田先生は、「骨盤を立てて座ること」を強調しました。骨盤が前に倒れた状態で座ると、背中が丸まり、首や肩に負担がかかります。

また、必要に応じて骨盤を立てるサポートクッションを使うことも提案されました。施術中に使用したクッションを体験したS様は、「これを使うと楽ですね」と納得していました。

ストレッチとセルフマッサージ

日常的に簡単なストレッチを行うことも推奨されました。

特に、肩甲骨周りのストレッチは効果的です。両手を後ろで組み、胸を張るようにして肩甲骨を寄せる動作を、1日数回行うだけでも、肩周りの緊張が和らぎます。

また、ふくらはぎや太ももの筋肉を軽くマッサージすることで、血流が良くなり、疲労回復が促進されます。

睡眠環境の見直し

S様は仰向けで寝ることができなかったため、睡眠環境の見直しも重要です。

施術後は仰向けで寝やすくなりましたが、枕の高さも調整する必要があります。奥田先生は「骨格が整うと、枕がない方が楽になることもあります」と説明しました。

実際、施術後に枕なしで寝てみたS様は、「こっちの方が楽ですね」と驚いていました。

再来店・アフターフォローの案内：継続ケアで根本改善を目指す

初回は変化を実感、継続で定着させる

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、初回の施術で体の変化を実感してもらうことを大切にしています。

しかし、根本的な改善のためには、継続的なケアが必要です。特に、S様のように長年の癖が染み付いている場合、一度整えても元に戻りやすいため、定期的に通って体に正しい位置を覚えさせることが重要です。

次回以降の施術計画

S様の場合、初回は下半身（骨盤周り）を中心に整えましたが、次回以降は上半身（背骨・首）も整えていく計画です。

また、筋肉のコリや張りも残っているため、必要に応じて鍼灸やマッサージを組み合わせることも提案されました。

費用について

初回は検査料を含めて約5000円でした。次回以降は、施術内容によって費用が変わりますが、骨格矯正の場合は半額キャンペーンが適用されるため、通常よりもお得に受けられます。

また、保険適用が可能な場合もあります。怪我の病名がある場合は、保険を使って施術を受けることができるため、費用の負担を抑えることができます。

定期的なメンテナンスの重要性

奥田先生は、「一度良くなっても、定期的なメンテナンスが大切です」と強調しました。

体は日常生活の中で少しずつ歪んでいきます。そのため、定期的にチェックして、歪みが大きくなる前に整えることが、長期的な健康維持につながります。

まとめと担当者からのメッセージ：体の歪みは早めの対処が鍵

S様の変化を振り返って

今回のS様の事例では、初回の施術だけで大きな変化が見られました。

首回り、お腹周り、足の左右差など、数値でも明確な改善が確認できました。さらに、体感としても「軽くなった」「座りやすくなった」「立ちやすくなった」といった変化を実感していただけました。

体の歪みは見た目だけの問題ではない

体の歪みは、見た目の問題だけではありません。

運動のパフォーマンスを下げ、怪我のリスクを高め、集中力や学習効率にも影響を及ぼします。さらに、放置すれば慢性的な痛みや不調につながる可能性もあります。

だからこそ、早めの対処が重要なのです。

若いうちに整えることの大切さ

特に、学生の皆さんには、若いうちに体を整えることをお勧めします。

若いうちは体が柔軟で、変化も早いため、適切なケアを行えば、短期間で大きな改善が期待できます。また、正しい姿勢や体の使い方を身につけることで、将来的な不調を予防することもできます。

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院の想い

天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、お客様一人ひとりの悩みに寄り添い、根本的な改善を目指しています。

症状に対する対処療法ではなく、骨格の歪みという根本原因にアプローチすることで、長期的な健康をサポートします。

もし、体の歪みや不調に悩んでいるなら、ぜひ一度ご相談ください。あなたの体の可能性を、一緒に引き出していきましょう。

ご予約・お問い合わせ案内：あなたの体の悩み、お聞かせください

横浜市青葉区で体の歪みや姿勢の悩みを抱えているなら、天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院にご相談ください。

40年の実績と、医師も推薦する確かな技術で、あなたの体を根本から整えます。初回は丁寧なカウンセリングと検査を行い、一人ひとりに最適な施術プランをご提案します。

S様のように、初回から大きな変化を実感できる可能性があります。まずはお気軽にお問い合わせください。

店舗情報

• 店名：天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
• 住所：神奈川県横浜市青葉区しらとり台３−１４
• アクセス：青葉台駅、長津田駅、藤が丘駅、十日市場駅、田奈駅から通院可能

あなたの体の悩み、私たちにお聞かせください。一緒に、健康で快適な毎日を取り戻しましょう。