T様は、スクワット後の膝の痛みに悩まれていました。「昨日も、1週間前も、翌日は必ず足が痛くなる」とおっしゃっていて、運動を頑張るほど体がつらくなるという、なんとも切ない状況でした。

体を動かして健康になりたいのに、逆に痛みが増してしまう。そんな悪循環の中で、T様はご自身の体に不安を感じていらっしゃいました。

施術を進めていくと、右側に負担が集中していることが分かりました。「体重が乗り切れていない感じがする」とT様。筋肉も固まっていて、本来の動きができていない状態だったのです。

股関節の動きを確認すると、「ちょっと嫌な感じ」があるとのこと。お尻の方には来ないけれど、膝の方がどうしても気になる。この感覚こそが、体からのサインでした。

実は、運動後の痛みの多くは、体のバランスの崩れから来ています。T様の場合も、右側への負担の偏りが根本的な原因でした。

施術では、股関節や筋肉の使い方、体重の乗せ方など、動作の根本から丁寧にアプローチしていきました。「ソフト整体SPAT」という、体が自然に動きたい方向に沿って整える手法を使いながら、一つひとつ確認していきます。

施術後、再度しゃがんでいただくと、「さっきよりは楽になった」とT様。まだ少し硬さは残っていましたが、明らかに動きがスムーズになっていました。

大切なのは、痛みが出る前に体のバランスを整えておくこと。そして、正しい体の使い方を知ることです。T様には、今後も定期的にケアを続けることで、痛みなく運動を楽しめる体づくりをご提案しました。

横浜市青葉区のしらとり台をはじめ、青葉台駅や長津田駅周辺からも多くの方にお越しいただいています。運動後の体の違和感が気になる方は、お気軽にご相談くださいね。