先日、首の痛みでお越しになったT様。

「最近デスクの配置が変わって、椅子が長椅子になったんです」とおっしゃいました。

左側がすぐ壁で、圧迫感があるとのこと。

触れてみると、右の首がとても張っていて、「あ、ダメージきますね」とT様。

動かすのもつらそうでした。

実は、首の痛みの原因は首だけにあるわけではありません。

T様の場合、デスク環境が変わったことで、無意識に体が左側をかばい、右側に負担が集中していたのです。

施術では、まず首周りをやさしくゆるめてから、骨盤や背骨の動きを整えていきました。

そして「お尻を使って立つ」感覚をお伝えしたところ、T様の表情がパッと明るくなりました。

「あ、上がった」と首を動かしたT様。

実は、体は全部つながっています。

足の使い方、お尻の使い方が変わると、背骨がしっかり立ち、首への負担も自然と和らいでいくのです。

デスクの位置は変えられなくても、体の使い方は変えられます。

壁に手をついて脇を開くストレッチや、座ったまま骨盤を立てる姿勢など、職場でもできるセルフケアもお伝えしました。

「頭だけでこんなに変わりますね」とT様。

帰り際には、笑顔で首を回していらっしゃいました。

環境を変えられないからこそ、体の使い方を根本から見直すことが大切です。

しらとり台、青葉台、田奈、十日市場、たまプラーザ、あざみ野、藤が丘エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。

デスクワークでのお悩みがある方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。