階段の下りや坂道で、足首がピリッと痛む。

バランスを崩しそうになって、思わず手すりを探してしまう。

そんな日々を送っていたW様が、当院を訪れてくださいました。

「階段の下りと、坂道がつらくて。足首の前の方が痛くて、変な歩き方になっちゃうんです」

W様のお話を伺うと、痛みを庇うために無意識に体のバランスを崩し、それが別の部位への負担になっていることが見えてきました。

朝起きた時の痛みも強く、「起き上がるまでがガンガンして本当につらい」とのこと。

施術では、まず足首や膝の動きを細かくチェックしながら、どこに負担がかかっているのかを確認していきました。

「横に倒すと、ここがピリッとしますね」「こっちは大丈夫ですか?」と、一つひとつ丁寧に。

そして、股関節や骨盤の動きを整えながら、W様に大切なことをお伝えしました。

「実は、足首だけの問題じゃないんです。

お腹の力が抜けていると、体全体のバランスが崩れて、足に負担がかかりやすくなるんですよ」

施術後、呼吸を使ったお腹のトレーニングを体験していただくと、「あ、動きやすい」と実感していただけました。

痛みの原因は、足だけではなく、体全体の使い方にあったのです。

W様のように、階段や坂道での不安を抱えている方は、たくさんいらっしゃいます。

もし同じようなお悩みがあれば、一度お体の使い方を見直してみませんか。

お気軽にご相談くださいね。