こころと身体をほぐす整体時間
〜本日のお客様とのお話から〜
日常の中で「腰のつらさ」や「肩の重さ」を感じていませんか。
今日は、長時間のデスクワークが増えてから「なんとなく腰がスッキリしない」とお悩みのR様がご来院されました。
【整体でできるやさしいサポート】
R様は、座っているときに「腰の両サイドが気になる」とのこと。
普段の生活で感じる小さな違和感も、ご自身なりに工夫しながら過ごされている姿が印象的でした。
まずは呼吸を意識していただきながら、全身の緊張をゆっくり和らげていく整体を取り入れました。
【身体の状態を感じる大切さ】
最初は少し緊張気味だったR様。
息を吸って、吐いて…とゆるやかに進めることで、気持ちも次第にほぐれていきます。
「あ、ここはいつもより硬さがあるかも」と、ご自身の身体に向き合う時間を大切にされていました。
施術後には「座った時の感覚が前より自然」とご感想をいただき、呼吸も深くなったような表情が印象的でした。
【自宅でもできるセルフケアの提案】
ご自身でできる「やさしいケア」のご相談もありました。
私は「無理をせず、好きな音楽や好きな静けさの中でゆっくり深呼吸しながらストレッチを」とご提案。
R様も「自分のペースで続けてみます」と前向きなお言葉をいただけて、嬉しい気持ちになりました。
【身体と心のバランスを大事に】
気になる部分を意識しすぎず、毎日の生活の中でできることを少しずつ。
整体は、身体のバランスを整えるだけでなく、心にも穏やかさをもたらしてくれます。
小さな違和感やお悩みも、そのままにせずご相談いただくことで、より快適に過ごせるお手伝いができればと願っています。
青葉台やしらとり台、田奈周辺からもご来院の方が増えています。
地域の皆さまの「ちょっとしたお悩み」にも丁寧に寄り添うことを心がけていますので、お近くで整体をお探しの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
〒227-0054
神奈川県横浜市青葉区しらとり台3-14
TEL:045-984-0611
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