2025/11/27
施術について
膝の痛み（上側・大腿四頭筋の炎症）
2.「大腿四頭筋腱の炎症」とは
一般的に「大腿四頭筋の炎症」という場合、その多くは「大腿四頭筋腱炎（だいたいしとうきんけんえん）」を指します。
大腿四頭筋は太ももの前側にある大きな筋肉で、歩く、走る、ジャンプするなど、膝を伸ばす動作で重要な役割を果たします。
大腿四頭筋腱炎とは、「大腿四頭筋」と、膝のお皿「膝蓋骨（しつがいこつ）」をつなぐ腱（けん）に炎症が起こり、痛みが生じる状態です。
原因は様々で、スポーツやトレーニングによる使いすぎ、急激な負荷の増加、不適切なフォーム、準備運動不足などが挙げられます。
また、肉離れや打撲などの外傷が炎症を引き起こすこともあります。
症状としては、膝の上や太もも前面の痛み、圧痛、腫れ、熱感などが見られます。
悪化すると膝の曲げ伸ばしや歩行も辛くなります。
もし痛みを感じたら、安静にし、アイシングで患部を冷やすことが大切です。
予防には、運動前のウォームアップや運動後のストレッチ、適切なフォームでのトレーニングが重要です。
痛みが強い場合や長引く場合は、医療機関を受診して適切な治療を受けるようにしましょう。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
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