その前重心、実は体のサインです
「なんだか足元が冷たいな」「最近、体が重だるいな」。そんな小さな違和感を、ただの疲れだと見過ごしていませんか。
先日お越しいただいたT様も、まさにそんなお一人でした。触れてすぐに分かったのは、体が「前重心」で固まっていること。足首を上げたまま歩く癖が染みつき、体の後ろ側の力がうまく使えていなかったのです。
ご本人は自覚がない様子でしたが、指先に触れると冷たく、筋肉もかたく強ばっていました。これは「血流」がスムーズに巡っていないサインです。人は無意識の姿勢の癖に、なかなか自分では気づけません。
そこで私たちがまず行ったのは、体の軸を感じていただく練習でした。お尻を締め、重心を前後にゆっくり動かしながら、ご自身の「立ち方のクセ」を体感していただく時間です。
大胸筋と内転筋は実はつながっており、この意識が入るだけで体は驚くほど立ちやすくなります。実際に力を加えていくと、T様の指先にもだんだんと赤みが戻ってきました。「軽い」「立ちやすい」というお声に、こちらも嬉しくなる瞬間です。
当院が大切にしているのは、揉みほぐすだけの一時的なケアではありません。骨盤や姿勢の土台から、体が本来持つ動きに沿って整えていく「整体」としてのアプローチです。日常の癖こそが不調の根っこにあることが多いからこそ、生活の中で実践できる意識づけまで一緒にお伝えしています。
一人で抱え込まず、専門の目で体のクセを見つけてもらう。それだけで、体はこんなにも変わっていけるのです。
青葉台駅や長津田駅、藤が丘駅、十日市場駅、田奈駅周辺にお住まいの方からも多くお越しいただいております。横浜市青葉区で体の歪みや冷え、重だるさが気になる方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
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