その頭の重さ、目の疲れのサインかも
パソコン画面を見つめる日々。気づけば頭が重く、目の奥がズーンと痛む。そんな感覚に覚えはありませんか。
先日いらしたF様も、まさにそんなお悩みを抱えてお越しくださいました。休み明けで仕事が溜まり、気づけば一日に二万歩近く動き回っていたそうです。「久しぶりです」とおっしゃるその表情には、少し疲れが滲んでいました。
以前は度々お越しいただいていたのに、しばらく間が空いてしまった。その間、頭の重さや首の後ろの張りを我慢しながら、仕事を優先してきたのかもしれません。「目の奥の方が痛くて」「首の後ろのこの辺りが張っている」というお話をじっくり伺いながら、まずは身体の状態を丁寧にチェックさせていただきました。
実は目の疲れと首や頭の重だるさは、深く連動していることが多いのです。前頭部と眼球の間にある骨のあたりを優しく押していただくと、首の後ろの張りまでふっと緩んでくる。F様にもその場で体感していただき「今はないですね。目の疲れもあったんだなと感じます」と笑顔を見せてくださいました。
大切なのは、その場だけでなく普段の生活の中でもセルフケアができること。デスクワークの合間に、ご自身の指で骨に沿って優しく押していただく方法もお伝えしました。押す方向を少し変えるだけで感じ方が変わるので、ご自身の心地よいポイントを見つけていただければと思います。
痛みを我慢して仕事を頑張り続けるのではなく、身体からのサインに気づき、早めにケアをする。それだけで毎日のパフォーマンスは大きく変わっていきます。「整体」による全身のバランス調整と、日々のセルフケアを組み合わせることで、根本から健やかな状態を目指していけるのです。
横浜市青葉区、青葉台駅や藤が丘駅周辺からもたくさんの方にお越しいただいております。長津田駅や十日市場駅、田奈駅がお近くの方も、頭や目の重さが気になり始めたら、どうぞお気軽にご相談くださいね。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
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