走れない焦りが消えた日
ランニングを続けているのに、最近どうも走りにくい。腰の横あたりに違和感があって、長い距離を走ろうとすると痛みが出てしまう。日常生活では気にならないから、わざわざ病院に行くほどでもない気がするけれど、このまま放っておいたら、もっと悪化してしまうのではないか。そんな不安を抱えながらH様が来院されました。
お話を伺うと、「走っている時だけ腰が痛くて、思うように距離を伸ばせない」とのこと。立った姿勢を確認すると、太ももの動きがどこかで止まっていて、足が後ろに振れない状態でした。膝も伸びにくく、お尻もうまく使えていない。これでは走るたびに腰に負担がかかってしまいます。
施術では、まず骨盤や股関節の動きを丁寧にチェックしながら、身体が自然に動きたい方向へ導いていきました。無理に押したり引いたりするのではなく、身体本来の動きに沿って整えていくと、「あ、かかとが前に動く」「さっきより振りやすい」と、少しずつ変化を感じていただけました。
「日常では困らないけど、走れないのはつらい」。そんなH様の想いに寄り添いながら、今後も継続してケアしていくことをお伝えしました。身体の硬さや可動域の制限は、一度で完全に解消するものではありません。でも、少しずつ動きやすくなっていく実感があれば、また走ることが楽しくなるはずです。
横浜市青葉区周辺で、運動を続けたいけれど身体の不調が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの「走りたい」という気持ちを、しっかりサポートいたします。
お問い合わせは、当院のウェブサイトまたはお電話にて承っております。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
--------------------------------------------------
天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院
〒227-0054
神奈川県横浜市青葉区しらとり台3-14
TEL:045-984-0611
--------------------------------------------------
マッサージ 肩こり マタニティ 整体 ヘッドマッサージ ヘッドスパ リンパ 骨盤矯正 眼精疲労 もみほぐし 美容鍼 鍼 ホワイトニング
