横浜市青葉区で交通事故によるむち打ち、肩こり、腰痛、ギックリ腰、膝痛、首痛、女性特有の症状などでお困りの方は「天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院」までご相談ください。

朝、目が覚めたとき。体を起こそうとすると、腰に鈍い痛みが走る。そんな経験、ありませんか?

当院にいらしたK様も、同じ悩みを抱えていました。「寝て起きたときが一番つらい」とおっしゃるK様。実は、朝の腰のつらさには「骨盤のロック」という隠れた原因があったのです。

K様の場合、骨盤の関節が固まってしまい、足を後ろに振る動きが途中で止まってしまう状態でした。鏡の前で姿勢を確認すると、お腹が前に出て、首が前方に傾いている様子が見てとれます。

「背中が丸まったおばあちゃんでも元気に歩いている方はいますよね」とお話ししながら、K様には大切なことをお伝えしました。骨が曲がっていても痛みがないこともある。でも、関節がロックされると筋肉に負担がかかり、朝の冷えた体を動かすときに痛みとなって現れるのです。

施術では、軽い力で骨盤の位置を整えていきます。「背伸びするくらいの力で大丈夫ですよ」とお声がけしながら、体が自然に動きたい方向へ導いていきました。

すると、K様の表情がみるみる変わっていきます。「全然違います」「だいぶ軽い」と、その場で変化を実感していただけました。足の動きもスムーズになり、立ち姿も見違えるほど整いました。

さらに大切なのは、日常での立ち方です。かかとを揃えて、つま先を少し外に向ける。たったこれだけで、お尻の筋肉が使われ、姿勢が安定します。「ずっとこの姿勢は無理でも、たまに意識するだけで全然違いますよ」とお伝えすると、K様も納得の表情を浮かべてくださいました。

骨盤が整うと、筋肉への負担が減り、朝のつらさが和らいでいきます。K様のように、長年の悩みから解放される方を、これまでたくさん見てきました。

横浜市青葉区をはじめ、青葉台駅や長津田駅周辺からも多くの方にお越しいただいています。朝の腰のつらさでお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。