「車の運転で後ろを見るとき、背中がピリッとして…」

そんなお悩みで来院されたK様。お仕事はデスクワーク中心で、パソコン作業が多いとのこと。立ち上がるときに腰が気になる、振り向くときに首が硬い、そんな日常の小さな違和感が積み重なっていました。

「仕事中、ちょっと立ち上がるときも気になるんです」

そう話すK様の表情には、疲れがにじんでいました。

検査をしてみると、左側に倒すときの硬さが強く、振り向く動作でも左側に制限がありました。「背中のつらさは、デスクワークが多いことで、前側の筋肉が硬くなっているのが大きいかもしれません」とお伝えすると、K様は「そうなんですね…」と納得されたご様子。

施術では、まず骨盤を整え、硬くなった胸や肩まわりの緊張を丁寧にほぐしていきました。身体が自然に動きたい方向に沿って整えていくので、痛みに配慮した施術です。

施術後、もう一度動きを確認すると、「あ、さっきよりやりやすいです」「結構変わってくれる感じがあります」と、K様の表情がパッと明るくなりました。

「仕事の合間でも、こういうストレッチをしてみてくださいね」とセルフケアの方法もお伝えしました。壁を使って胸を伸ばす方法や、座ったまま背中を反らす動きなど、職場でもできる簡単なものです。

「こうすればいいんですね」と、K様も前向きに。

デスクワークでの身体の不調は、日々の積み重ね。だからこそ、早めのケアと日常での意識が大切です。

青葉台、長津田、藤が丘、十日市場、横浜市青葉区からもたくさんのお客様にお越しいただいています。お身体のお悩み、お気軽にご相談くださいね。