先日、しらとり台から通われているK様が「歩くときに股関節が痛くて…」とご相談に来られました。

お話を伺うと、特に左足に違和感があるとのこと。

触れてみると、お尻の筋肉に固さがあり、冷えも感じられました。

実は、股関節の痛みの多くは「お尻の筋肉が育っていない」ことが原因なんです。

お尻の筋肉がしっかり働かないと、股関節が不安定になり、膝にまで負担がかかってしまいます。

K様も、トレーニング中に膝の外側に痛みが走ることがあったそうです。

そこで当院では、骨盤の位置を整えながら、お尻の筋肉を使う感覚を丁寧にお伝えしていきました。

「膝で上げようとせず、お尻を使って動かすイメージで」とお声がけしながら、少しずつ動きを確認していきます。

最初は「ここに力が入るんですね」と驚かれていたK様。

何回か続けるうちに「あ、わかってきました」と笑顔に。

お尻の筋肉が育ってくると、股関節の痛みは自然と和らいでいきます。

大切なのは「使ってあげること」なんですね。

施術後、K様は「鴨志田の花を見に行くのが楽しみになってきました」とおっしゃっていました。

春の散歩を心から楽しめる体づくり、一緒にしていきませんか。

青葉台、田奈、十日市場、たまプラーザ、あざみ野、藤が丘からもたくさんの方にお越しいただいています。

股関節や膝の違和感が気になる方は、お気軽にご相談くださいね。