2026/03/20
施術について
体幹が使えない不安
「なんだか立ちづらいな」そう感じながら、日々を過ごしていませんか。
先日いらっしゃったK様も、まさにそんなお悩みを抱えていました。
立っているときの不安定さ、力の入りにくさ。ご本人も「使いづらいな」と感じながら、どこをどう直せばいいのか分からない日々が続いていたそうです。
施術を始めてみると、やはり「体幹というか真ん中が使えていない」状態でした。腰や足に力を入れようとしても、肝心の軸が機能していないため、どうしても弓なりの姿勢になってしまう。これでは日常生活の基本動作さえ、つらくなってしまいます。
でも、K様の体には「ちゃんと使える力」が眠っていました。
丁寧に体の状態を確認しながら、少しずつ動きを引き出していくと、「あれ、さっきよりなんとなく立ちやすい」という感覚が生まれてきます。内転筋を使う意識、お腹に力を入れる感覚。それらが少しずつ戻ってくると、「なんかピシッとしてる」「軽くなるかな」という変化を、ご本人も実感されていました。
実は、体幹が使えないことで一番怖いのは、他の部位への負担が増えてしまうこと。腰や膝、足首に余計な力がかかり続けると、悪い姿勢が習慣化してしまいます。
だからこそ、「今のうちに整えておく」ことが大切なんです。
施術の最後には、ご自宅でもできる簡単なトレーニング方法もお伝えしました。タオルを挟むだけでも、体幹を使う意識は目覚めていきます。K様のように「運動能力がある」方なら、きっとすぐに体が応えてくれるはずです。
しらとり台、青葉台、藤が丘周辺にお住まいの方で、「立つときの不安定さ」や「体の軸が定まらない感じ」にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの体が本来持っている力を、一緒に取り戻していきましょう。
